以下是一份大班健康教案《我强壮的身体》：
教学目标
引导幼儿了解身体锻炼的好处，如增强体质、提高免疫力、减轻压力等。
帮助幼儿掌握正确的饮食习惯，包括合理搭配食物、多吃蔬菜水果、少吃垃圾食品等。
让幼儿明白充足的睡眠对身体健康的重要性，并提出合理的睡眠时间要求。
向幼儿介绍保持心理健康的方法，如积极乐观的心态、适当的放松方式等。
教学准备
关于运动、饮食、睡眠和心理健康的图片、视频等多媒体资料。
制作海报的工具，如彩纸、彩笔、剪刀、胶水等。
教学过程
导入（5 分钟）
通过播放一段小朋友们在操场上快乐运动的视频，引起幼儿的兴趣，提问幼儿看到了什么，他们在做什么，引出 “强壮的身体” 这一主题。
知识讲解（15 分钟）
身体锻炼的好处：展示一些运动员强壮体魄的图片，结合图片讲解运动可以让我们的身体更加强壮，不容易生病，还能让我们变得更灵活、更有力量。
正确的饮食习惯：展示食物金字塔的图片，告诉幼儿要多吃蔬菜水果、谷类等食物，少吃油炸食品、糖果等垃圾食品。举例说明哪些是健康的食物，哪些是不健康的食物。
充足睡眠的重要性：通过图片或故事的形式，让幼儿了解睡眠可以让我们的身体得到休息，长得更高、更聪明。讲解大班幼儿一般需要每天睡 11-12 小时。
保持心理健康：引导幼儿讨论心情好和心情不好时的不同表现，告诉幼儿要保持积极乐观的心态，遇到不开心的事情可以和老师、爸爸妈妈或者好朋友说一说，也可以通过画画、唱歌等方式来放松。
实践活动（20 分钟）
制作健康海报：将幼儿分成若干小组，每组发放制作海报的工具，让幼儿分组制作关于保持身体健康的海报，内容包括运动、饮食、睡眠等方面，可以使用图片、文字等形式展示。
学生展示海报：每个小组派代表上台进行海报展示，并简要介绍所制作的海报内容，其他小组的幼儿可以提问或发表自己的意见。
总结（10 分钟）
提问：请幼儿回答学到了哪些保持身体健康的方法，以及认为身体健康对心理健康有哪些影响。
教师总结：通过今天的学习，让幼儿了解到保持身体健康对心理健康的重要性，并学到了一些保持身体健康的方法，勉励幼儿在日常生活中要养成良好的生活习惯，让自己的身体变得更强壮。
拓展延伸（10 分钟）
体育运动：组织幼儿到户外进行一定时间的体育运动，如跑步、跳绳、篮球等，增强体质，放松心情。
教学评估
通过观察幼儿在课堂上的参与度和表现，了解幼儿对健康知识的掌握程度。
根据幼儿制作的海报和展示情况，评估幼儿对健康知识的理解和应用能力。
在日常生活中观察幼儿是否将所学的健康知识运用到实际行动中，如是否养成了良好的饮食习惯、运动习惯和睡眠习惯等。