Cbox 文件转换为 MP4 的方法如下：
软件转换
VLC Media Player 转换：下载并安装 VLC Media Player 软件。右键点击.cbox 文件，选择 “转换 / 提取” 选项，在弹出的窗口中选择输出格式为 MP4，设置好输出路径等参数后，点击 “开始” 按钮即可进行转换。
格式工厂转换：下载安装格式工厂软件。打开软件后，选择 “视频” 分类下的 “mp4” 选项。点击 “添加文件” 按钮，选择需要转换的.cbox 文件。可根据需求设置输出参数，如视频编码、比特率、分辨率等，然后选择输出目录，点击 “确定” 返回主界面，再点击 “开始” 按钮进行转换。
Handbrake 转换：下载并启动 Handbrake 软件。点击 “文件” 菜单，选择 “打开源文件”，找到要转换的.cbox 文件。在输出设置中，将格式选择为 MP4，还可对视频和音频的编码、分辨率、帧率等参数进行调整，设置好后点击 “开始编码” 按钮开始转换。
在线转换
Zamzar 转换：打开 Zamzar 官网，找到视频转换功能。点击 “选择文件” 按钮，上传.cbox 文件，在输出格式中选择 MP4。设置好其他相关选项后，点击 “转换” 按钮，转换完成后可下载转换好的 MP4 文件。
Any Video Converter：访问 Any Video Converter 网站，进入视频转换页面。上传.cbox 文件，选择 MP4 作为目标格式，根据需要进行一些简单设置，然后点击 “转换” 按钮，完成转换后下载 MP4 文件。
命令行工具转换
FFmpeg 转换：首先需要下载安装 FFmpeg，并将其路径添加到系统环境变量中。打开命令提示符，输入命令 “ffmpeg -i [输入文件路径.cbox] -c:v libx264 -c:a aac [输出文件路径.mp4]”，将 “[输入文件路径.cbox]” 替换为实际的 cbox 文件路径，“[输出文件路径.mp4]” 替换为想要输出的 MP4 文件路径及文件名，按回车键即可开始转换。